保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【GBL】功能型益生菌EX 酵益元素(30包/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【GBL】功能型益生菌EX 酵益元素(30包/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
- 盒裝
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 益生菌
- 紅石榴
- 山桑子
- 檸檬
- 鳳梨酵素
- 香蕉萃取物
- 維生素B
- 葉酸
- 檸檬酸
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：30包/盒
2.商品品名：佳倍利益生菌【酵益元素】粉末
3.商品重(容)量：30包/盒（2.5g/包）
4.內容物名稱(成分)：綜合水果萃取物(鳳梨、木瓜、葡萄柚、西瓜、柳丁、香瓜、檸檬、百香果、柚子、番茄、香蕉、桑葚、橘子、梅、柿、桃、梨、李、哈密瓜、甜瓜、芒果、酪梨、楊桃、葡萄、蓮霧、龍眼、荔枝、草莓、金桔、番石榴)、無水葡萄糖、乳糖、玉米澱粉、麥芽糊精、鼠李糖乳桿菌Lactobacillus rhamnosus、L-抗壞血酸鈉(維生素C鈉鹽)、嗜酸乳桿菌Lactobacillus acidophilus、二氧化矽、維生素B群[麥芽糊精、乳糖、維生素B2、維生素B6、菸鹼醯胺、維生素B1、維生素B2(麥芽糊精、檸檬酸鈉、檸檬酸、維生素B12)、本多酸鈣、葉酸和生物素]、無水檸檬酸、檸檬香料(乳糖、香料、二氧化矽)、硬脂酸鎂。
5.食品添加物名稱：如成分
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：佳倍利生化科技股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市大安區信義路四段6號18樓之2
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-27006906
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：A-128204390-00000-6
12.投保產品責任險字號：0502字第18AML000072號
備註欄：1. 本產品含乳糖。 2. 請依食用方法使用，有助維持健康，多食無益。 3. 室溫下保存，避免日光直射及受潮，並置放於兒童不易取得之處。 4. 本品若有破損或完封不良，請勿食用。 5. 請於開封後儘早食用完畢。 6. 本品為天然成分所製成，色澤稍有變化實為正常現象，請安心使用。
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熱點新知搶先報
20世紀最偉大的心靈導師卡耐基說： 如果一個女性既沒有性的慾望，也體會不到性生活的任何快感，就可以稱之為性冷淡了，它是指一種性愛中的冷漠。 於先生的困惑 有位網友匿名和我求助。 暫且叫他於先生，他說自己和妻子新婚一年，但沒有碰過妻子一次。 不是因為他不想，而是每當有這個想法時都會被妻子拒絕，婚前時他以為是妻子矜持，也很尊重妻子，並沒有做任何強迫她的事，沒想到婚後依舊如此。 於先生感到很苦惱，甚至有想過去外面找人，可又覺得這樣做對不起內心道德的譴責，而這種事比較私密難以啟齒，也不敢告訴親戚朋友，所以只好到網上求助，希望能得到解決辦法。 我跟他說我並不是專業的婚姻諮詢師，但對情感方面的知識還是了解一些的，可以聽聽他的故事，儘自己可能的幫助他，於是他就和我說了他的故事。 他的妻子是校花，而他不是屬於那種高大帥氣的人，當時暗戀妻子好久也不敢表白，但令人奇怪的是，就算妻子身邊有眾多追求者，她從來都是冷漠以對。 一次心裡苦悶，喝多了，在朋友的慫恿下和心目中的女神表白了，沒想到她竟然同意了，當時自己開心壞了。 畢業三年後兩人順理成章的結婚，在這期間他一直把妻子當做女神供養著，不敢對她做任何逾矩的事，這一點讓妻子很滿意。 直到婚後才知道妻子對於夫妻之事有一種本能的牴觸，每當自己想和他進一步接觸，她都會很嫌棄的拒絕自己，並且以「大不了就離婚」的那種淡然態度對他。他很難過，他真的很喜歡妻子，但是又無可奈何。 ... 粗淺的分析 顯然，他的校花妻子對他性冷淡。本著任何事件都其本質的基礎，我和他開始探討他妻子產生性冷淡的可能原因。 有些女性的冷淡是天生的，她們天生沒有對於性方面的需求，這些人在後天很難改變本性，很難對這方面再感興趣，而若是後天形成的，則有很大可能改變。 所以在我們進一步探討他妻子的問題之前，問了他一個問題。 如果是先天的他會怎麼辦？ 如果是後天的他又會怎麼辦？ 他說如果是先天的，自己就認栽，或許以後會離婚，但現在很愛妻子，捨不得。 如果是後天的，他希望了解真正的原因，從而幫助妻子，也幫助自己。 於是我幫他進一步的回憶妻子平時行為。 有些女性產生性冷淡的原因是過分壓抑自壓抑自己的慾望，以至於自然冷淡下來。當然這種情況下很有可能是同年的一些經歷，讓他對親密關係產生恐懼，從而逃避。 還有一些女性是因為在親密關係中感受不到快樂，於是從而對關係感到厭惡，也會導致性冷淡。 也有一種原因是夫妻間缺乏感情基礎，兩個人沒有什麼共同的話題，在一起時不會感到開心。 顯而易見，後兩種情況對於先生和妻子是不存在的。 他們從上學時代就認識，平時聊天比較多，算是青梅竹馬，他們之間是有感情基礎的，而且妻子有什麼不開心的也會和他說，他也會儘自己可能的去幫助妻子，那剩下的原因只剩下第一種或者是天生的。 我建議於先生先放棄和妻子進行親密接觸，以朋友的心態多和妻子多聊聊天，聊聊小時候的一些經歷，從這些經歷中也許可以發現蛛絲馬跡，後面如果有什麼問題還可以繼續和我探討。 過不久後他又找到我。 他說最近自己以朋友的心態去接觸妻子，反而沒有那麼急躁，好像和妻子的關係比以前更好。 神奇的事情發生了，這段時間妻子也更願意多和他聊天。 在這期間他知道了一個秘密，是妻子從來不曾和他聊過的。 妻子其實不是她爸媽的親生女兒，而是養女，當時她親生父母因為生育壓力比較大，就將她送給某個遠房親戚撫養。 送去的時候妻子年齡比較小，所以什麼都不知道。 但在一次偶然的機會裡，他聽到了養父母說的真相後如遭雷劈。 心裡特別難過、特別生氣、特別憤怒、還有一絲悲傷。 本來她是一個活潑的小女孩，但從那以後她覺得自己是一個沒人要的小女孩，由於她從小就長得可愛漂亮，又被周圍的人所喜歡。 就這樣一直處於被愛和自卑當中。 再後來她被人表白後不理會別人，轉而發現別人找其他女孩，漸漸地也就對周圍人冷漠起來，覺得大家都一個樣，不論過程如何，最終都會拋棄她。 於先生當初喜歡女孩時，她早就感覺到，可是她什麼都沒有說。 而於先生屬於沉默寡言，不善言談的人，對女孩的喜歡也就默默持續了數年，所以在他喝醉酒之後和女孩表白她才會同意，她覺得於先生以後不會背叛她。 說到這兒我們就明白了，於先生妻子對夫妻關係冷漠的原因，是因為害怕被拋棄，也害怕生孩子，生怕自己生了孩子中也會像自己親生父母那樣將其無情拋棄。 而於先生自己也有想退出這段關係的念頭，但這種念頭他並沒有表現出來。 所幸沒有表現出來。 我建議他永遠不要把這種念頭表現出來，既然妻子願意和自己說這段往事，說明妻子對他更多的是信任。 那於先生不妨去幫助妻子，和養父母說清楚，如果需要，一起尋找親生父母，和他們和解，也和自己和解，這樣以後他們的夫妻生活也就會有極大的改善。 ... 性冷淡的原因 說完了余先生的故事，下面咱們來聊一聊性冷淡這個話題。 性冷淡，在醫學上被稱為性慾低下，持續或反覆的對親密關係不感興趣，缺乏這方面的主動願望，從而缺乏參與的意識。 實際上性冷淡並不是女性的專利，男女都有可能出現這方面的問題，而女性這方面的問題相較於男性則較多。 一般而言，女性性冷淡有一些很常見的原因。 一是有潔癖，覺得別人觸碰自己會讓自己感到很髒。 這並非是嫌棄對方，而是真正生理上的反感，要解決這個問題，就得從根本上解決自己有潔癖的問題。 還有一種原因是內分泌紊亂，比如說暴飲暴食後突然減肥，或者突然改變自己的生活習慣，使得身體不適應。內分泌紊亂後人也會處於過度的焦躁中，這種焦躁會影響到夫妻生活，從而造成性冷淡。 也有一種原因就是心理上的消極狀態。對於夫妻生活的知識停留在青春期或者是親朋好友對伴侶的埋怨中，從而造成對夫妻生活的厭惡，這種不良的知識灌輸就會讓他們產生消極的心理，對夫妻生活感到恐懼。加之自己本來對男女的生理狀態了解的不夠充分，從而使得夫妻生活中體驗不佳，也會造成性冷淡。 最後一種原因就是童年時有過情感受挫折的經歷，比如說文中於先生的妻子童年時有過被拋棄的經歷，她一直將其埋藏在心中，鬱鬱寡歡，不自覺地對周圍人產生冷漠，覺得周圍人一定會拋棄她。 當然情感受挫還有一種原因，是因為在青春戀愛期間遇到了不對的人，也會讓人對夫妻生活感到很失望，從而選擇逃避和抗拒。 ... 結語 知道了以上幾種基本的原因後，我們在遇到伴侶或者自己有性冷淡時，就可以好好思考一下根本原因，找到了原因我們才能對癥下藥。而並非盲目的以自己的觀點去分析對方產生性冷淡的原因，從而使得雙方都痛苦。 於先生做的就很對，就算他對妻子拒絕和自己進一步接觸感到很失望，也並沒有譴責妻子，更沒有在她面前表達出來。經過一年還是如初般對她，他的這份耐心很了不起，也極為重要。 其次在聽從建議後和妻子溝通並從根本上了解妻子，從而知道妻子童年創傷。 以後他也會陪伴妻子一直走下去，相信他可以讓妻子達成和自己的和解、和親生父母和解從而從根本上解決這個問題，當然問題的解決並非一朝一夕，而是需要長時間的耐心去幫助妻子並關心她。這一點，我相信於先生是可以做到的。 你在夫妻關係中遇到什麼困惑嗎？你是如何做的呢？歡迎留言區分享。
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