世界是否走得太匆忙?我們有多少時間能夠好好地靜下心來欣賞周遭、保護我們的土地?
來!偷走我的脂肪:營養師最棒的偷肥膏術這本書能夠很好的啟發我們,同時傳授一些相關的知識給讀者
閱讀這本書使人能夠放鬆,好好地欣賞並且關心發生在我們周遭的一切大小事物。
看的時候可以搭配一些輕鬆的音樂度過一個下午,我就是這麼做的。
所以一起吧!即使時間一樣會過,即使我們需要向前進
但也是該留心這成我、育我的一切!
你是否擁有自己的生活風格呢?
博客來生活風格書籍,裏頭一些好書,真的可以讓我在咖啡廳時沉澱一個下午
畢竟生活忙碌,這類的書籍真的心靈雞湯般的醍醐灌頂
真的很大推啊!而且看這類的書籍,可以運用在各種場合
也算是跟別人聊天的話題之一喔!
博客來這周推出百年難得一見的特價!
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【博客來推薦心得】
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
炎炎夏日,又是瘦身的熱門日子;教讀者瘦身的書必成熱賣貨。
黃凱詩在本書教大家幾十招瘦身法寶,擅長針對香港人的致肥飲食習慣和「好食懶做」運動的港人特徵,讓大家在短時間內搵到食瘦 D 方法和纖體運動。
全書分六章:
第 1 章:五穀助飽肚
港人最大的錯誤觀念:吃米、麵、粉會致肥。這是大錯特錯,米麵粉不但不會致肥,還能助你減磅,想知它們的秘密,快翻開這十多篇文章。
第 2 章:吃肉要適量
多肉少菜,香港人致肥的重要原因之一,所以作者提倡吃肉要「精」,忌「濫食」。
第 3 章:蔬果愈吃愈營
蔬菜、水果,多食無防,不但能飽肚,也助通便通腸,但如何食得最有效,此章為你解開迷結。
第 4 章:運動燒脂塑身
「鄭多燕舞」瘋癲全城,黃凱詩為你破解它能「修身」之秘密。
第 5 章:揀飲擇小食
零食,每個 OL 桌上的必備東西。其實減肥是可以吃下午茶的,由作者為大家挑選「止口痕」的小食吧!
第 6 章:Bonnie 營養標籤遊學團
如何理解和計算手上包裝食物的真實營養標籤
教你讀通營養素與數字的關係
須知:
作者: 黃凱詩
新功能介紹- 出版社:經濟日報出版社
新功能介紹 - 出版日期:2014/09/20
- 語言:繁體中文
標籤註解:
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